会社以外に安息できるコミュニティーをつくりましょう。
サラリーマンとして生きる以上、会社で過ごす時間が多くを占めると思います。
会社で過ごす時間がどれだけ快適かによって、日頃のストレス具合が大きく左右されるのは間違いありません。
本質的に理想的なのはその環境をより快適にすること。
ただ実際には、会社にはストレスが多いし、それをゼロにすること
だから、まずは会社以外であなたの心を休められるコミュニティー
それは家族や恋人と過ごす時間でも良いし、社会人サークルでも良
肝心なのは、一人にならない、ということ。
人間は一人でいると心の内側へ向かいがちです。
会社で辛いことがあって、休日も一人でいると、ついネガティブな
人は話を聞いてもらうだけで、心が軽くなるものです。
人は辛いとき逃げ込むシェルターがあると、精神衛生上好ましいです。
問題そのものは解決することはないかもしれない、その場しのぎかもしれない。
それでも、充分価値はあります。
なにかあったら、迷わず周りにおもいっきり話を聞いてもらいましょう。
それだけで、きっと心は軽くなります。
コメントを残す